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アルファリポ酸とLカルニチンの効能

αリポ酸とLカルニチンの効能

今年話題の成分、 α－リポ酸とL-カルニチンについて 詳しく勉強したいと思います。 まずα－リポ酸とは 別名「アルファ　リポイック酸」、 化粧品の表示名では「チオクト酸」と 言われています。 これまでは医薬品のみ使用が許可されていましたが、 ２００４年に食品としても使用が許可され 現在健康・美容などで注目を集めています。 ではα－リポ酸の働きはというと、 強力な抗酸化力と エネルギー代謝における中心的成分です。 抗酸化作用はビタミンCやEの約４００倍とも言われ、 クエン酸回路の補酵素としての働きでは 当のエネルギー変換効率を上げて リバウンドしづらい体にしてくれます。 簡単にいうと、 エネルギー燃焼を活性化してくれるわけです。 さて、L-カルニチンはというと こちらは簡単にいうと 脂肪酸を燃焼させるために ミトコンドリアまで運ぶトラックみたいなものです。 簡単にいうと 運び屋 です。 このL－カルニチンがないと どんなに運動しても脂肪は燃焼されません。 L-カルニチンは アミノ酸の一種で リジンとメチオニンという必須アミノ酸が 肝臓や腎臓で合成されたものです。 人の体内で合成されますが、 加齢とともにその量も減少し、 それにより、 筋肉が徐々に落ち、 脂肪が体に蓄積されやすくなります。 食べ物から摂ろうとすると α－リポ酸はほうれん草やブロッコリー、トマトなどに、 L-カルニチンは赤身の肉などに含まれています。 ただ、 燃焼を手助けするα－リポ酸と 運搬役のL－カルニチンを バランスよく摂ることで 相乗効果が期待できるので サプリメントで摂取するのがよいでしょう。 >>アルファリポ酸で検索する >>カルニチンで検索する プラスアルファリポ酸ダイエットは1包で100mgのアルファリポ酸を摂取できて、携帯に便利な顆粒タイプのサプリメントです。クレアチン、マテ、ガラナ、カテキンなども含まれていて飲みやすい赤ワイン味になっています。無理なく無駄なく健康に！ >>送料無料で激安価格！プラスアルファリポ酸ダイエット ショップ：スポーツエード 3粒中に、アルファリポ酸を150mg、Lカルニチンを120mg配合したGAPS　アルファリポ酸＋＋L－カルニチン。最強の抗酸化物質アルファリポ酸とL－カルニチンで健康的なダイエット＋美しいお肌が手に入ります。 >>GAPS アルファリポ酸＋＋L-カルニチン ショップ：健康アカデミー αリポ酸はテレビ等で老化防止、体脂肪減少の効果があるとして注目を集めています。この商品はαリポ酸を1日に200mg含有。その他にもビタミン類がバランスよく配合さ れています。 >>α－リポ酸200 ショップ：パーフェクト　ランド